Jaké mohou být typy zábavy

O tom, že zábava je pro ÄlovÄ›ka velmi důležitá, není pochyb. Psychologové dokonce tvrdí, že je pro naÅ¡i psychickou pohodu nezbytná. OvÅ¡em vzhledem k tomu, že každý z nás je jiný, je jasné, že preferujeme i jiný typ zábavy. Tu lze potom také dÄ›lit.

 

Zdaleka nejÄastÄ›jším způsobem dÄ›lení je aktivní a pasivní zábava. Ta aktivní znamená, že musíme provádÄ›t nÄ›jakou fyzickou Äinnost. Patří sem nejen sporty, ale také například procházky, nordic walking, tanec a mnohé další.

 

 

Je jasné, že tyto aktivity jsou ideální nejen pro naši psychickou pohodu, ale také prospívají našemu tělu. Zvláště dnes, kdy lidé jsou fyzicky aktivní pouze minimálně. Každý pohyb je tak vítaný, nehledě na to, že se tím vyplavují endorfiny, které také přispívají k naší dobré náladě.

 

Zdaleka ne pro každého vÅ¡ak může být tento typ aktivity vhodný. NÄ›kteří lidé zkrátka nejsou fyzicky nadaní a sportování je pro nÄ› utrpení. NÄ›kterým se znechutilo již na Å¡kole pÅ™i hodinách tÄ›locviku, zvláštÄ› pokud nebyli tak fyzicky zdatní Äi obratní jako jejich spolužáci.

 

 

Proto jsou zde i pasivní aktivity, které nic takového nevyžadují a u kterých lze naprosto „vypnout“. Sem můžeme Å™adit Ätení, sledování televize a podobnÄ›. JistÄ›, nejsou tak dobré pro naÅ¡e tÄ›lo, avÅ¡ak vÄ›tÅ¡inou se pÅ™i nich mnohem více uvolníme a relaxujeme, neboÅ¥ na nás není vyvíjen takový tlak.

 

Která je tedy nejlepší? PopravdÄ›, ideální je, pokud máme obÄ› ve vyváženém pomÄ›ru. JistÄ›, vzhledem k tomu, že dnes mají lidé jen málo skuteÄnÄ› volného Äasu, to není snadné zařídit, avÅ¡ak není pochyb o tom, že by to byl v podstatÄ› ideální stav. MÄ›li bychom se tedy snažit se mu co nejvíce pÅ™iblížit.

 

Pokud se nám to podaří, je pravděpodobné, že budeme mnohem šťastnější a spokojenější a také mnohem víc v pohodě. To ocení nejen naše rodina, ale také se to projeví i na našich pracovních výkonech, což jistě potěší našeho zaměstnavatele. Rozhodně to tedy za to stojí.