Jaké mohou být typy zábavy
On 25. 9. 2023 by devene
O tom, že zábava je pro ÄlovÄ›ka velmi důležitá, nenà pochyb. Psychologové dokonce tvrdÃ, že je pro naÅ¡i psychickou pohodu nezbytná. OvÅ¡em vzhledem k tomu, že každý z nás je jiný, je jasné, že preferujeme i jiný typ zábavy. Tu lze potom také dÄ›lit.
Â
Zdaleka nejÄastÄ›jÅ¡Ãm způsobem dÄ›lenà je aktivnà a pasivnà zábava. Ta aktivnà znamená, že musÃme provádÄ›t nÄ›jakou fyzickou Äinnost. Patřà sem nejen sporty, ale také napÅ™Ãklad procházky, nordic walking, tanec a mnohé dalÅ¡Ã.
Â
Â
Je jasné, že tyto aktivity jsou ideálnà nejen pro naÅ¡i psychickou pohodu, ale také prospÃvajà naÅ¡emu tÄ›lu. ZvláštÄ› dnes, kdy lidé jsou fyzicky aktivnà pouze minimálnÄ›. Každý pohyb je tak vÃtaný, nehledÄ› na to, že se tÃm vyplavujà endorfiny, které také pÅ™ispÃvajà k naÅ¡Ã dobré náladÄ›.
Â
Zdaleka ne pro každého vÅ¡ak může být tento typ aktivity vhodný. NÄ›kteřà lidé zkrátka nejsou fyzicky nadanà a sportovánà je pro nÄ› utrpenÃ. NÄ›kterým se znechutilo již na Å¡kole pÅ™i hodinách tÄ›locviku, zvláštÄ› pokud nebyli tak fyzicky zdatnà Äi obratnà jako jejich spolužáci.
Â
Â
Proto jsou zde i pasivnà aktivity, které nic takového nevyžadujà a u kterých lze naprosto „vypnout“. Sem můžeme Å™adit ÄtenÃ, sledovánà televize a podobnÄ›. JistÄ›, nejsou tak dobré pro naÅ¡e tÄ›lo, avÅ¡ak vÄ›tÅ¡inou se pÅ™i nich mnohem vÃce uvolnÃme a relaxujeme, neboÅ¥ na nás nenà vyvÃjen takový tlak.
Â
Která je tedy nejlepÅ¡Ã? PopravdÄ›, ideálnà je, pokud máme obÄ› ve vyváženém pomÄ›ru. JistÄ›, vzhledem k tomu, že dnes majà lidé jen málo skuteÄnÄ› volného Äasu, to nenà snadné zaÅ™Ãdit, avÅ¡ak nenà pochyb o tom, že by to byl v podstatÄ› ideálnà stav. MÄ›li bychom se tedy snažit se mu co nejvÃce pÅ™iblÞit.
Â
Pokud se nám to podaÅ™Ã, je pravdÄ›podobné, že budeme mnohem Å¡Å¥astnÄ›jÅ¡Ã a spokojenÄ›jÅ¡Ã a také mnohem vÃc v pohodÄ›. To ocenà nejen naÅ¡e rodina, ale také se to projevà i na naÅ¡ich pracovnÃch výkonech, což jistÄ› potěšà naÅ¡eho zamÄ›stnavatele. RozhodnÄ› to tedy za to stojÃ.
Archivy
Calendar
Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |